为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件精神，河北水利电力学院于5月组织开展"心晴·绽放"心理健康月系列活动。本次活动以“五育并举”为核心理念，通过德智体美劳全方位育人路径，着力打造“心晴”品牌矩阵，构建高质量心理育人体系，培育学生积极心理品质，持续推进和谐校园建设。
心理健康月启动会
2025年4月27日，学生心理健康教育中心在启智楼B313举行2025年“心晴·绽放”心理健康月启动会。会议围绕活动方案研讨、工作部署和经验交流展开，进一步明确了心理健康教育的工作目标和方向，为后续活动的顺利开展奠定基础。
一、心晴绽放·德育润心
以德育牢筑根基，厚植心灵成长。在“心理+德育”融合育人模式基础上，将情感体验与价值引领相结合，不断强化学生社会责任感与情感共鸣能力，实现心理健康教育与思想政治教育同向同行。
（一）“心晴绽放·拨云见日”主题班会
通过模拟拍卖的形式，设计关于自由、爱情、财富、亲情、友谊、自我实现的“拍卖品”，让学生在有限资源（如虚拟货币）的约束下进行选择，探索和澄清个人价值观，激发学生对人生选择的深度思考。最终，共计开展206次价值拍卖主题班会活动。
（二）“成长的力量—21天积极自我养成”
“21天积极自我养成计划”作为积极心理品质培育的创新实践，以运动健体、沉浸阅读、捕捉美好、塑造新我四大维度为打卡内容，为学生搭建积极自我的成长框架，带动2800余人次参与打卡活动。活动融入了团体心理辅导、心理剧等多元形式，引导学生在持续坚持与自我突破中重构认知体系，为终身发展厚植积极心理根基。
二、心晴绽放·智育启心
以经典滋养心灵，以文化润泽品格。通过“微课+读书会+沙龙”的心理育人模式，建立线上线下融合的智慧心理学习社区，以多元化活动形式系统提升学生心理认知水平，为培养新时代高素质人才奠定坚实心理基础。
（一）“心晴绽放·光语心程”微课展播
通过《奇妙的梦——梦的心理分析》、《躺平还是内卷》、《情绪》、《宿舍关系中的心理密码》与《为什么你总在自我否定？》五期微课展播，普及心理健康知识，有效帮助学生掌握心理调适技能，培养积极生活态度。
（二）“心晴绽放·启慧明心”读书分享会
精选《穿越情绪暗巷》、《通透》和《少有人走的路》心理成长经典书籍，建立跨年级“心灵书友会”，定期开展交流活动，促进知识内化与外化。
（三）“心晴绽放·和光同尘”心理沙龙
通过开展“心晴绽放·登陆情绪岛”和“心晴绽放·宿舍关系的弹性法则”两期主题心理沙龙活动，提升情绪管理与人际适应能力，为学生提供表达与疗愈的平台。
三、心晴绽放·体育强心
以运动赋能心理，以活力激扬青春。在“心理+体育”融合育人模式基础上，让学生在沉浸式参与和深度互动中充分体验体育运动的多元魅力，促进学生认知能力、情感发展和身体机能的协同共进。
（一）开展“心晴绽放·爱我乐跑”活动
5月22日，学生心理健康教育中心组织我校百余名学子参与“2025米·爱我乐跑”，以“爱我”为起终点，通过运动释放压力、增强自信，让参与者在奔跑中感悟成长，在汗水中收获快乐。
（二）“心晴绽放·逐梦远方”素质拓展
以“团队协作、心理成长、青春赋能”为核心，在全校范围内开展206次班级心理素质拓展活动。同学们在素质拓展活动中培养团队协作精神与社交沟通能力，改善人际互动质量，提升班级归属感。
（三）“心晴绽放·相愈奇旅”心理游园会
5月25日，学生心理健康教育中心举办心理游园会，同学们在“凝思聚智区”唤醒自己的认知魔法空间，在“团队共创区”用信任织就纽带剧场，在“灵活跑跳区”用肢体书写欢乐诗篇，在“积极成长区”为自己的心灵充电，让同学们在活动中调节情绪，促进人际沟通与交流，在游戏中疗愈身心。
四、心晴绽放·美育润心
艺术滋养心灵，美育赋能成长。在“心理+美育”融合育人模式基础上，学生心理健康教育中心秉承“以美育心、以心化美”的工作理念，让学生在艺术创作中感知生命之美，在审美体验中理解情感之真，在创造性实践中欣赏成长之趣，最终实现以美启真、以美润心的育人目标。
（一）“心晴绽放·剧梦未来”心理情景剧
本次心理剧大赛历时2个月，共收到58个心理情境剧剧本，25个剧本通过初筛进入初赛，8部作品进入决赛同台竞技。在历经“剧本报名—剧本研讨—初赛—决赛”四个阶段，同学们通过自编、自导、自演的方式，将内心的情感、困惑与成长故事搬上舞台。同学们在《人生没有标准答案》《如果当时》《充电》等一个个剧目里释放情绪，审视现实困境，促进自我觉察与价值重构，实现“艺术疗心，戏剧育人”的目标。
（二）“心晴绽放·寻觅夏天”心语花签
5月14日，学生心理健康教育中心举办“心晴绽放·寻觅夏天”心语花签手工主题创意活动,同学们在手工制作花签的过程中释放压力、表达情感，用创意与行动为各位同学们的心灵“减负”。
（三）"心晴绽放·喜笑颜开"笑脸征集
以“微笑治愈心灵，温暖传递校园”为宗旨，通过征集并宣传展示校园中最动人的笑脸，让微笑在校园中不断绽放，成为一种潜移默化的心理力量，帮助同学们建立积极心态，共同营造阳光向上的校园心理文化氛围。
五、心晴绽放·劳育健心
以劳动磨砺意志，以自然疗愈心灵。在“心理+劳育”融合育人模式基础上，通过创设沉浸式植物种植活动，构建“劳动认知-情感体验-行为养成-价值内化”的完整育人闭环，培养学生的劳动意识，磨炼心智、调和情绪，实现劳动素养与心理素质的同步提升。
（一）“春分·春日种植计划”主题活动
心理健康月期间，学生心理健康教育中心共向我校学生分发200余盆植物，通过为期两个月的培育实践，引导他们观察“播种—发芽—生长—开花”的完整生命历程，让学生在照料植物的过程中培养责任感，体会生命成长的韧性与希望。
（二）“心晴绽放·春日希望”种植分享会
5月8日，为进一步加强同学们之间的交流与连接，同学们带着自己精心培育的绿植于启智楼C201齐聚一堂，分享栽培经验、成长故事与心灵感悟，增强了学生的动手能力和自然联结，同学们在交流中传递温暖与力量。
六、心理危机排查与干预
（一）2025年春季心理健康测评工作
为全面掌握学生心理健康状况，实现科学筛查、动态识别与及时干预，学生心理健康教育中心于5月组织全院在校生开展线上测评。在各系心理工作教师的配合下，学生根据自身情况完成测评，系统依据结果反馈个性化提示，增强学生自我认知与求助意识。同时，针对测评重点学生及系部上报对象开展深度访谈，动态调整预警等级，并采取“预约咨询”、“关注”、“追踪”、“干预”等分级措施，构建了筛查-评估-干预的全链条心理健康工作体系。
（二）学生心理健康分层分类管理
通过动态心理摸排与精准干预相结合，构建“三级联动”帮扶体系：学生骨干日常帮扶、辅导员重点跟进、心理中心专业追踪。各系定期摸排并即时报送重点关注学生，心理中心协同辅导员、系领导、家长等成立危机干预小组，落实“一生一策”。针对特殊节点（如新生适应期、毕业焦虑期），采用系部摸排与心理测评双线筛查，建立重点关注学生档案及危机干预台账，实现全周期心理安全管理。
七、一系一品·水院青矜
（一）水利工程系开展“心光闪耀·筑梦青春”心理健康月特色活动
1.“5·25”大声说出你的爱
水利工程系举办“5·25”大声说出你的爱主题视频征集活动，本次活动共征集到20个优质视频作品，内容涵盖“发现日常小确幸”、“勇敢倾诉成长困惑”、“感恩身边温暖”等多个维度，同学们以独特的视角和真挚的表达，展现了当代青年在成长过程中的自我觉察与心灵蜕变。
2.班级心理委员调研座谈会
为全面了解班级心理委员在日常工作中遇到的困难、问题和收获，掌握学生心理健康动态，水利工程系开展班级心理委员调研座谈会，倾听心理委员的心声，促进心理委员之间的沟通与联系。
（二）电力工程系开展“心晴绽放·串起妙思”珠联逸趣手链DIY活动
5月15日，电力工程系于2b104举办“心晴绽放·串起妙思”——珠联逸趣手链DIY活动，同学们充分发挥想象力，通过选珠、配色、编织等环节，亲手制作独一无二的个性手链。同学们为手链赋予特殊寓意，或寄托美好祝愿，或铭刻成长感悟，将情绪以具象化的方式表达出来，提高心理调适水平。
（三）土木工程系开展“心艺争锋·向光而行”心理健康月特色活动
1.“瓶中宇宙，创意星河”流沙瓶制作
5月6日-5月16日，土木工程系开展流沙瓶制作活动。同学们通过分层铺沙、色彩搭配、创意造型等环节，将五彩砂砾化作流动的艺术。通过艺术创作与心理疗愈相融合的方式，帮助同学们舒缓学习压力，挖掘自身潜能，共同为美好的校园生活增添一抹绚丽色彩。
2.“心艺逐光·趣味运动”心理挑战赛
土木工程系于5月18日举办“心艺逐光·趣味运动”心理趣味挑战赛，让同学们在沙包投掷、纸杯挑战、传统投壶等特色项目中，放松身心、释放压力，在挑战中收获自信与成长。
3.“破茧成蝶：心理困境突破与成长”演讲
4月29日，土木工程系在3B308举办“破茧成蝶：心理困境的突破与成长”主题演讲比赛。同学们在结合自身经历或身边事例，深入剖析心理困境，普及心理健康知识，激励大家以积极心态面对生活与学习中的挑战，实现成长蜕变。
（四）电气自动化系开展“心随艺动·向阳花开”心理健康月特色活动
1.举办“绘出我的心理画”主题活动
5月15日，电气自动化系举办“绘出我的心理画”主题活动，让同学们在绘画过程中借助色彩的情感象征、线条的流动与画面的构图，梳理思绪、表达潜藏的情感，帮助同学们促进情绪的理解与释放，提升自我觉察能力，实现内在的和谐与力量。
2.“声入人心·爱传千里”声音疗愈活动
5月19日，电气自动化系举办“声入人心·爱传千里”声音疗愈主题活动，同学们以声音为载体，将温暖的祝福、动人的故事、励志的诗歌录制进一个个精心设计的“传声筒”中，以线下展播的形式传播在校园里，让声音成为跨越时空的情感纽带。
（五）经济贸易系开展“心桥架设·青春同行”心理健康月特色活动
1.“色彩绘心·情绪解码”寝室绘画创作
经济贸易系于2025年5月7日-5月16日举办“色彩绘心·情绪解码”寝室绘画创作大赛。以寝室为单位，同学们利用水彩、油画棒、丙烯等多种形式开展绘画创作。通过集体创作增进了寝室成员间的默契与信任，营造出团结友爱、积极向上的寝室文化氛围。
2.开展心理素质团建活动
经济贸易系于2025年5月18日在操场开展心理素质团建活动，此次活动由王峰老师主持。同学们通过团队合作，完成“超音速”游戏、不倒森林、击鼓颠球与激情节拍四个环节的挑战，在游戏中不断增进成员之间的感情，提升团队的凝聚力与协作能力，充分展现我校学生积极向上、团结拼搏的精神风貌。
（六）计算机系开展“心翼飞扬·青春筑梦”心理健康月特色活动
1.拍摄《送你一朵小红花》MV
用镜头记录温暖，用歌声传递力量。计算机开展《送你一朵小红花》MV拍摄活动，将鼓励与祝福化作一朵朵“小红花”，送给每一个努力生活的你。
2.Debug心理团建活动
当代码遇到Bug，可以调试；当心情遇到“Bug”，何不一起解决？计算机开展Debug心理团建活动，同学们在“四人五足”“你比划我猜”“扭扭乐”等趣味游戏中舒缓身心，在欢笑中释放压力。
3.“心若流云，绘染千般”手绘大赛
用画笔描绘心境，用色彩晕染情绪。计算机系通过手绘大赛的形式将同学们天马行空的创意与流动的思绪定格成画，展现独一无二的内心世界。
（七）交通工程系开展“心声相连·青春绽放”心理健康月特色活动
1.“以废为宝，变废为绿”手工制作
同学们在剪裁、拼贴、重组等手动过程中，将废弃纸张变身立体纸雕，闲置物品焕新为精美饰品，让旧物重获艺术生命。同学们在专注创作的过程中体验"物我对话"，将环保意识与心理调适有机结合。
2.“五月心声·趣味运动会”心理团建
交通工程系于5月开展“五月心声，趣味运动会”心理团建活动，同学们在Twister 扭扭乐、蛟龙出海、击鼓颠球与不倒森林等趣味心理活动中释放情绪，缓解学业压力。
（八）机械工程系开展“心链暖阳・械逅心灵”心理健康月特色活动
1.“心晴绽放・心链传动”盲盒交换
为拉进同学间的距离，促进沟通与交流，机械工程系于5月15日举办“心晴绽放・心链传动”陌生人盲盒交换活动。同学们随机交换盲盒，分享感受，在活动中打破社交壁垒，构建开放交流场域，增强集体归属感。
2.“心灵放映厅”心理主题影展
机械工程系开展“心灵放映厅”心理主题观影活动，组织学生观看《寻梦环游记》和《心灵奇旅》。让同学们在《寻梦环游记》中感悟亲情与梦想的平衡，在《心灵奇旅》中思考生命意义的真谛。通过沉浸式观影体验与深度映后交流，引导学生探索内心世界，提升情感智慧。
河北水利电力学院2025年“心晴·绽放”心理健康月系列活动圆满落幕。本次心理健康月系列活动以“心晴”品牌为引领，累计开展各类主题活动238场，包含“个人-班级-系部-学校”四级活动主体，累计覆盖一万余人次，形成了“全员参与、全程渗透、全方位育人”的良好态势。通过多元化的心理育人实践，助力学生全面成长，为培养德智体美劳全面发展的新时代青年奠定了坚实的心理基础。
