为了让2020级新生更好的了解大学生活，制定合理的大学生活规划，开启人生的远航之路，2020年11月19日学生处心理健康教育中心副主任王雅磊老师在笃行楼C201教室为计算机科学与信息工程学院大一新生开展了以“从心开始，适应生活”为主题的入学适应心理讲座活动。
  进入大学，标志着人生进入了一个新的成长阶段。大学是学生成长成材的重要阶段，大学生要积极适应新的环境，建立新的目标，思想上自立自强，以积极健康的态度迈向新的征程。王雅磊老师与同学们积极互动，询问同学们上大学后生活上发生了怎样的变化，为同学们答疑解惑，大学生面对陌生的环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先应该树立自信，大胆真诚的与他人交往，主动参加集体活动。希望同学们要保持阳光的心态，稳定的情绪，这样才能够正确的审视自己。作为大学生，对此应该对自己有正确的认识，加强自己的心理素质培养，赢得主动。
  在讲座时王雅磊老师提到环境包括三个方面,分别是自然环境、人际环境和语言环境。王老师在自己的课件上也列举了两种对于环境适应速度不同的同学：一种是对环境适应速度快的同学很快就能了解到教室、图书馆、医务室等地方分别在哪里，另一种学生就是对于环境适应性较慢，缺乏方向感，害怕迷路，又不好意思询问，导致每次一遇到事情就只能跟在别人身后。所以老师建议同学们要主动学习、多锻炼，在提高能力的同时自信心也会随之提高。健康是人的第一财富，是人生发展的基础，同时也要维护和增进自身的心理健康，为学习、生活和工作奠定良好的基础。王雅磊老师提到要培养生活自理能力学会照顾自己、学会独立生活、对钱的管理，学生时代吃要营养均衡，穿要耐穿耐看，住要简单实用，行要省钱方便。
  大学阶段是成长和发展的关键时期，是成长成材的重要阶段，是人生道路的一个里程碑。希望同学们珍惜在大学的这段时光，学会分析，学会思考。学会感悟，努力创造个人价值，去适应，去追求，把最美的青春热烈的绽放。